ゴースト血管
血の巡りの悪い毛細血管に、
血が通わなくなって放置すると、
血管が使われ無くなります。
すると当たり前ですが、
その周辺の組織に酸素が行き渡らず、
細胞活性されません。
これが老化の一部分(ﾟoﾟ;;
一番良いのは
【第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを鍛える】
事です。
心臓のお助けにもなりますし、
腎機能の弱い方にもオススメです。
ふくらはぎを鍛えることにより、
血流が良くなります。
心臓ポンプだけで
全身に巡らせるのは大変だから、
身体全体の機能アップには、
ふくらはぎの筋肉アップが欠かせません。
余談だけど、
血圧を下げる薬で
アルツハイマーが増加するのも同じ事。
【血圧を身体は「わざわざ」上げている】
のに、
【薬で「わざわざ」下げて血流の妨げをしている】
のです。
何故、血圧が高くなるのか？
要するに
【全身に血液を送るために、
身体がドロドロ血を一生懸命に
押し出している形】
なんです。
なのに下げてしまったら、、、
血液は毛細血管まで行き渡らず、
当然、脳の毛細血管にも行き渡りません。
すると脳が酸素不足となり、
ますます細胞は死んで行きます。
これが各臓器にて起こる現象。
食べ物でなんとかするのも
お助けにはなるけど、
やっぱり適度な運動が大切です。
その場で踵上げしたり、
スクワットしたり、
筋肉を使うようにしてみましょう(o^^o)
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